9月20日是第37个全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。口腔健康是全身健康的镜子，也是守护健康的第一道防线。一个健康的口腔，不仅让我们能更好地享受美食，还能让笑容更加自信灿烂。

01

口腔健康是全身健康的 “信号兵”

很多人以为口腔问题只是 “小毛病”，却不知道它与全身健康息息相关，甚至能提前预警多种疾病：

牙周炎与糖尿病： 糖尿病会降低身体抵抗力，让牙周炎症更难控制，牙龈反复肿胀、出血，且伤口愈合速度缓慢。

血液疾病与牙龈异常：若牙龈经常苍白无血色，或没有外伤却反复自发性出血，别只以为是 “上火”。贫血、凝血功能障碍，甚至白血病等全身性血液疾病，都可能通过牙龈状态发出信号。

胃部疾病与口腔异味：若长期有口腔异味，可能与胃部疾病有关。胃炎、胃溃疡等问题会导致胃内气体反流，进而引发口臭。

全身激素水平改变与灼口综合症：更年期女性因雌激素水平下降，或患有舍格伦综合征的人群，常会出现舌头有烧灼感、口干口渴的症状。

微量元素的缺乏对口腔的影响：维生素 C 不足会导致牙龈脆弱易出血，严重时还会引发牙龈萎缩；孕妇若缺乏维生素 D可导致胎儿牙齿发育不良；儿童缺维生素 D 则可能导致乳牙或恒牙萌出延迟，影响牙齿健康基础。

02

日常护牙做好这三点

每天至少进行早晚两次刷牙，每次不少于两分钟。

牙刷要选 “小头软毛” 款，能更好地清洁牙齿缝隙和后牙；3 岁以上儿童和成人建议使用含氟牙膏，氟化物能增强牙齿抗龋能力，预防蛀牙。

多吃含有维生素C、D的水果，少糖、盐、酸、油饮食，进食酸性食物时尽量减少食物与牙齿接触的时间。进食时定时定量，不要频繁进食。

03

定期检查是关键

1.每年 1 次口腔检查，小问题早发现早治疗。

2.每年 1-2 次的洁牙（洗牙），能有效清除牙菌斑和牙结石。

3.学龄儿童可通过窝沟封闭来预防蛀牙，幼儿园的小朋友也可通过涂氟来预防龋齿。

△小朋友洗牙后露出洁白的牙齿

一口好牙，能陪伴我们尝遍人间百味，更能为全身健康 “加分”。从这个爱牙日开始，不妨把口腔健康纳入日常健康管理，像关注体重、血压一样，多留意牙龈的状态、牙齿的感受。愿每个人都能拥有健康的口腔、自信的笑容，用一口好牙守护幸福生活！

04

口腔科简介

南宁市武鸣区中医医院口腔科现有医护人员8人，副主任医师1人，口腔医师5名，主管护师1人，护士1人。科室拥有综合治疗椅5台，康达洲际口腔CBCT机、德国卡瓦牙科X光机、光固化机、日本森田根管长度测试仪、日本NSK根管治疗仪等先进设备。

科室可开展口腔种植、补牙，根管治疗、光固化树脂美学修复、洗牙、牙周炎及黏膜病的诊断治疗；儿童补牙、窝沟封闭、乳牙预成冠的修复；固定牙，活动牙义齿等各类缺失牙修复；复杂牙阻生牙拔除、唇舌系带矫正、颌面部外伤缝合术、口腔黏液囊肿切除术；上下颌前突畸形、严重拥挤、反颌及儿童错合早期矫治及咬合诱导等口腔正畸矫正治疗业务。

口腔科咨询电话：6098879