【二十四节气养生】白露——养阴安神、避寒润燥

鸿雁来；玄鸟归；群鸟养羞节气白露时节“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露是二十四节气中的第15个节气，是夏秋交替的关键节点，昼夜温差加大，气候干燥（中医称为“秋燥”）。武中医妇科团队在此提...

【二十四节气养生】处暑——润燥养肺 收敛阳气

古风袅袅凉风起离离暑云散处暑，是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热的暑气逐渐消退，天气开始转凉，人体也进入阴阳转换的关键时期。此节气养生应顺应自然规律，调养身心，以养...

【二十四节气养生】骨伤科专家提醒：立秋节气，护骨正当时...

立秋·护骨正当时立秋，是二十四节气中第13个节气，也是秋天的第1个节气，标志着阳气渐收、阴气渐长，是万物成熟收获的季节，也是人体出现阳消阴长的过渡时期。此时昼夜温差增大，空气湿...

【二十四节气养生】大暑——防暑、祛湿、养心

【二十四节气养生】小暑——清热解暑，健脾祛湿

二十四节气·小暑小暑是二十四节气的第十一个节气，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，炎炎夏日正式拉开帷幕。暑湿交蒸时节，人体易受热邪侵扰，内里湿滞暗生。此时，暑热加剧、湿气较重，养生...

【二十四节气养生】夏至养生正当时 中医护佑小儿安康

中/华/传/统/二/十/四/节/气夏至·节气养生Summer Solstice《黄帝内经》言：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”夏至时节，自然界阳气达到顶峰，正是儿童生长发育的黄金期。长夏主脾...

二十四节气养生——芒种

万雨物生生百长谷节气4月20日，是二十四节气中的第6个节气，也是春季的最后一个节气——谷雨，此时气温回升加快，雨水增多，湿度增大，人体易受湿邪侵袭。中医认为，谷雨养生应顺应“春生...

【二十四节气】小满——健脾祛湿，静心养阳

小满节气/5.21小满，夏季的第二个节气，每年公历的5月21日或22日太阳到达黄经60°时为小满，标志着炎热潮湿的天气即将到来。在这个时节，养生变得尤为重要。以下是小满节气的养生方法。...

【二十四节气】立夏——中医妇科教您科学养生护身心

中国传统二十四节气SUMMER立夏时节5月5日是今年的立夏，这标志着春天结束，夏天正式到来。立夏时节，阳光逐渐炽热，气温升高，万物蓬勃生长。女性朋友们则要特别注意在这一季节调整身...

二十四节气养生——夏至

2024年6月21日4点50分46秒，将迎来“夏至”，意味一年中最热的阶段即将到来，阳气上升至顶点。从中医的角度来讲，“夏至一阴生”，这是一年中阴阳转化的重要节点。彼时，天地之间阴阳消长，...

二十四节气养生——立夏

立夏，夏季的第一个节气，代表春季的结束、盛夏时节的正式开启，温度明显升高、雷雨增多。此时节，人体气血更加外越，心率、呼吸开始加快，稍不注意就会生病。立夏谨防6种疾病传l统l二l...