【二十四节气养生】小寒至，护稚阳：中医儿科助孩子安稳过...

俗话说“冷在三九”，由于隆冬三九也基本处于小寒时节之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法，标志着我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。此时小寒节气正是儿童抵抗力面临考验的关键期。如...

【二十四节气养生】大雪养生，为健康“储能”

DA XUE节气千山鸟飞绝 万径人踪灭孤舟蓑笠翁 独钓寒江雪大雪养生中|国|传|统|节|气大雪是仲冬之始，阳气深藏，阴气最盛。此时养生核心在“藏”与“补”，注重保暖、润燥、补益，为身体积蓄...

【二十四节气养生】立冬，把阳气藏起来

立，建始也冬，终也万物收藏也立冬作为冬季的开端，此时，天地间阴气愈盛，阳气潜藏，天人相应，寒邪当令，人体阳气潜藏、阴气极盛。冬季养生，应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。...

【二十四节气养生】寒露节气——寒燥双防 敛阳养阴

一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。传统节气寒露“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示季秋时节的正式开始。今年...

【二十四节气养生】白露——养阴安神、避寒润燥

鸿雁来；玄鸟归；群鸟养羞节气白露时节“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露是二十四节气中的第15个节气，是夏秋交替的关键节点，昼夜温差加大，气候干燥（中医称为“秋燥”）。武中医妇科团队在此提...

【二十四节气养生】处暑——润燥养肺 收敛阳气

古风袅袅凉风起离离暑云散处暑，是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热的暑气逐渐消退，天气开始转凉，人体也进入阴阳转换的关键时期。此节气养生应顺应自然规律，调养身心，以养...

【二十四节气养生】骨伤科专家提醒：立秋节气，护骨正当时...

立秋·护骨正当时立秋，是二十四节气中第13个节气，也是秋天的第1个节气，标志着阳气渐收、阴气渐长，是万物成熟收获的季节，也是人体出现阳消阴长的过渡时期。此时昼夜温差增大，空气湿...

【二十四节气养生】大暑——防暑、祛湿、养心

【二十四节气养生】小暑——清热解暑，健脾祛湿

二十四节气·小暑小暑是二十四节气的第十一个节气，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，炎炎夏日正式拉开帷幕。暑湿交蒸时节，人体易受热邪侵扰，内里湿滞暗生。此时，暑热加剧、湿气较重，养生...

【二十四节气养生】夏至养生正当时 中医护佑小儿安康

中/华/传/统/二/十/四/节/气夏至·节气养生Summer Solstice《黄帝内经》言：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”夏至时节，自然界阳气达到顶峰，正是儿童生长发育的黄金期。长夏主脾...

二十四节气养生——芒种

万雨物生生百长谷节气4月20日，是二十四节气中的第6个节气，也是春季的最后一个节气——谷雨，此时气温回升加快，雨水增多，湿度增大，人体易受湿邪侵袭。中医认为，谷雨养生应顺应“春生...