《黄帝内经》言：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”夏至时节，自然界阳气达到顶峰，正是儿童生长发育的黄金期。长夏主脾，脾为孩子抵抗力的根基，把握夏至时节养生，能助力孩子秋冬少生病！
夏季湿热交蒸，儿童"脾常不足"，易出现食欲不振、腹泻、湿疹等问题。建议：
清淡饮食：可为孩子准备绿豆百合粥、冬瓜薏仁汤等清爽膳食，消暑祛湿。
忌食冰饮：冷饮损伤脾阳 ，避免过多食用。
穴位保健：每天花3分钟为孩子按摩足三里穴，助力脾胃运化。
“心与夏气相通”，炎炎夏日，孩子容易出现烦躁不安、夜间啼哭的情况。建议这样做：
午间小憩：在11 - 13点心经当令之时，安排孩子适当午休，滋养心阳。
代茶饮用：3岁以上儿童，可用3g淡竹叶搭配1g莲子心泡水饮用，清心除烦。
对于体质虚弱、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、慢性咳喘、消化不良、生长发育迟缓的孩子，夏至后可通过中医特色疗法，提升孩子正气、改善体质。
运用运八卦、揉板门、补脾经、捏脊等专业推拿手法，针对性改善孩子的消化功能，让孩子胃口好、吸收棒。
可把握三伏天（7月10日开始）进行三伏贴 、 小儿推拿、 节气艾灸等三伏天治疗项目。借助自然界和人体最旺盛的阳气，温通经络，驱散内伏寒邪，增强抗病力。即日起，家长们可至武鸣区中医医院儿科门诊预约！
选用艾叶、佩兰等中药材制作防暑香囊，不仅能驱蚊防虫，还能帮助孩子预防暑气侵袭。
夏季小儿常见健康问题应对小妙招：
痱子：用金银花煮水，滤渣后兑入洗澡水中，有清热、解毒、止痒、防痱的作用。
暑热症：酸梅汤酸甜可口，既能生津止渴，又可缓解暑热不适。
腹泻：煮一碗焦米粥，温和养胃，助力缓解腹泻症状。
“春夏养阳，秋冬养阴”，让我们汲取中医精华，共同守护孩子的盛夏健康，为孩子的茁壮成长保驾护航！
儿科咨询电话：6098613
