进入夏季，老人、儿童以及消化不良者往往出现腹部疼痛、胃炎等胃肠道问题。一方面，是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能受影响；另一方面，人们贪凉，嗜好冰寒的食物，肠胃受到刺激，也会导致生理功能失调。

立夏时节，应养护脾胃，多吃粥喝汤。既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。

手足口病是一种在夏季高发的儿童传染性疾病。发病的主要原因是高温引起细菌大量繁殖，再加上儿童卫生意识较差。症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等。

因此，家中有幼儿的家庭应做到常通风、洗净手、晒衣被、吃熟食、喝开水。

夏季天气炎热，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，出汗很多，入睡后易因身体受凉而发生“热伤风”。热伤风病情较轻的，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适等症状。

预防热伤风，一是要积极锻炼身体，增强机体的抗病能力，使身体能够适应暑天的多变性；二是要随早晚天气变化及时增减衣物。

细菌性痢疾（简称菌痢）是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜吃生冷食品，肠胃功能紊乱有关。

预防菌痢，应保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，不喝生水、不吃生冷食品，定期清洁消毒餐具及常用物品，避免和患手足口病儿童密切接触。

夏季高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发或加重头痛。

应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调节饮食、补充水分，消暑降温，多饮温热水、调整情绪、注意休息等方式让肌体自主恢复。

立夏过后，部分男性由于工作压力、经常熬夜，过度劳累、抵抗力下降，可能会诱发肛周脓肿。肛周脓肿主要表现为肛门周围及臀部出现脓包，甚至屁股两侧均肿大，同时还会出现轻重不一的症状，如发热、困倦、坐卧不安、小便困难等，甚至有患者会出现败血症的中毒症状。

在出现肛周脓肿症状后，要及时到正规医院肛肠科医治，且在治疗的基础上合理饮食、讲究肛门卫生，保持肛门洁净干爽，避免久坐湿地。

立夏养成良好的生活习惯，防患于未然，方能拥有好身体。